Skip to content
Home » ความเศร้าโศกของฉันส่วนใหญ่ที่สาม

ความเศร้าโศกของฉันส่วนใหญ่ที่สาม

ความเศร้าโศกของฉันส่วนใหญ่ที่สาม

ความเศร้าโศกของฉันส่วนใหญ่ที่สาม

ความเศร้าโศกของฉันส่วนใหญ่ที่สาม -ฉันสนใจในด้านจิตวิทยามาโดยตลอด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของมนุษย์ ความผิดปกติ ความเจ็บปวด และกลุ่มอาการควิเบก ชาวโตรอนโตมักเป็นฤดูใบไม้ผลิที่เหมาะกับช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก หากคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร ที่นี่ในฐานะคนนอกรีตเป็นแนวทางในการดูแลความเศร้าโศกของคุณ

เป็นไปได้ว่าคุณจะรับมือกับความเศร้าโศกได้ดีขึ้นถ้าคุณทำงานกับคนที่รับมือกับความเศร้าโศกของพวกเขาด้วย แต่ถ้าคุณเป็นคนแรกที่รับบทบาทการดูแลเช่นนี้ คุณอาจรู้สึกหนักใจ นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้คนรักของคุณเสียใจเช่นกัน

วิธีแบ่งปันความเศร้าที่พบบ่อยที่สุดคือกับผู้อื่นในขณะที่คุณอ่าน แต่เมื่อเวลาผ่านไปและด้วยระดับความกล้าหาญและทักษะการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน คุณอาจเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเศร้าโศกด้วยตัวคุณเอง

การหาหนังสือแนะนำเกี่ยวกับความเศร้าโศก ความซึมเศร้า และวิธีรับมือกับมันเป็นเรื่องยากเพราะมีคนจำนวนไม่มากที่ต้องการพูดถึงการสูญเสียของพวกเขา และโดยปกติพวกเขาจะรู้สึกละอายใจกับความเศร้าโศกของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณเศร้าโศกนานเท่าไหร่ คุณก็จะพบว่าสิ่งนี้เป็นความจริง แม้ว่าคุณจะอายุมากขึ้นก็ตาม จริงแต่จริง.

ความเศร้าโศกเป็นกระบวนการ เป็นความก้าวหน้า และคนที่เศร้าโศกได้ดีก็มีเหตุผลดีๆ มากมายสำหรับความรู้สึกหนักอึ้ง นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป

เมื่อคู่ของคุณเสียชีวิต เป็นการเหมาะสมที่จะปล่อยให้บ้านไม่ถูกรบกวนในขณะที่คุณโศกเศร้าและคร่ำครวญ อพาร์ตเมนต์ บ้าน ลานบ้าน สวน คุณเคยได้ยินมาหมดแล้ว คุณอยู่ในทุกไลฟ์สไตล์และรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากผู้สูญเสีย

พ่อของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุ 45 ปี และฉันเสียใจเหมือนคนอื่นๆ แต่ไม่เหมือนคนอื่นๆ ที่ฉันเริ่มมองเห็นตัวเองเมื่อเขาจากไป มันไม่ใช่การสูญเสียทั้งหมด ฉันรู้ว่าเขาอยู่ในที่ที่ดีกว่า และฉันไม่ได้คิดมากขนาดนั้น อย่างไรก็ตาม มันช่วยได้มากเมื่อพี่สาวถามว่าฉันคิดถึงพ่อหรือเปล่า และฉันก็พูดถูกว่า “เปล่านะ ฉันไม่ได้คิดถึงพ่อ อาจจะแค่หยุดพูดถึงเขา เมื่อเขาออกจากหน้าต่างของฉันในเช้าวันนั้น ฉันจริงๆ หวังว่าเขาจะกลับมาหาฉัน”

ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับความตายกับเพื่อน ๆ ช่วยได้มาก เพื่อนคนหนึ่งบอกฉันถึงเพื่อนของเธอที่เป็นโรคนี้ “ตอนที่ฉันปล่อยผมลงและกินอะไรโง่ๆ ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมา เธอให้อภัยฉันและบอกว่าพวกเขา (ครอบครัวของเธอและหมอ) ไม่ได้ทำอะไรให้เธอเลย” .

นอกจากนี้ให้สังเกตเมื่ออารมณ์ของคุณเองและของผู้อื่นดูผอมลง ตรวจสอบกับตัวเองและดูว่าความเศร้าโศกในตัวคุณอยู่ที่ไหน สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

หากคุณพบความกล้าหาญและได้ช่วยเหลือผู้คนในยามทุกข์มากพอแล้ว ให้ลองค้นหาเคล็ดลับในการ “ปล่อยวาง” และอย่าลืม “จดหมายถึงผู้ปกครอง” และคำแนะนำในทางปฏิบัติเกี่ยวกับการรับมือกับความเศร้าโศกที่คุณพบหรือรวบรวมไว้